آشپزباشی سایت تخصصی آموزش آشپزی

آموزش پخت انواع غذا غذا رژیمی - شیرینی جات - ترشی ها و دسر ها

آشپزباشی سایت تخصصی آموزش آشپزی

آموزش پخت انواع غذا غذا رژیمی - شیرینی جات - ترشی ها و دسر ها

کلمات کلیدی
بایگانی
  • ۰
  • ۰

دستور تهیه ی پیراشکی ماهی

  piroshki، piroshki recipe، انواع پیراشکی، خمیر پیراشکی، رسپی پیراشکی، طرز تهیه پیراشکی، مواد پیراشکی، پیراشکی، پیراشکی فلفلی، پیراشکی ماهی، پیراشکی مرغ، پیراشکی گوشت

پیراشکی

 

پیراشکی ماهی

 

آرد 4 لیوان  .  تخم مرغ 2 عدد  .  ماست پر چرب 1 لیوان  .   روغن 4 قاشق غذاخوری

خمیر مایه 2 قاشق چایخوری  .  شکر 4 قاشق غذاخوری  .  فلفل دلمه ای کوچک 1 عدد

تن ماهی 2 قوطی  .  پیازچه خرد شده 1/2 لیوان  .  زرده تخم مرغ 1 عدد .  کنجد و پنیر مقدار لازم

 

پیراشکی

 

طرز تهیه : خمیر مایه را با چند قاشق آب گرم مخلوط کنید و 5 دقیقه کناری استراحت دهید ، 2 تخم مرغ و شکر و روغن را داخل کاسه ای بریزید و با همزن بزنید تا یکدست شود سپس مخلوط تخم مرغ و ماست را به خمیر مایه اضافه و مخلوط کنید.

 

آرد و نمک را مخلوط کنید و کم کم روی مواد الک کنید و با قاشق مخلوط کنید تا خمیر نرمی بدست بیاید که به دست نچسبد ، خمیر را داخل کاسه ای که چرب کرده اید قرار دهید ، روی ظرف را بپوشانید و 2 ساعت در جای گرمی استراحت دهید تا حجم خمیر بیشتر شود.

 

پیراشکی

 

روی سطح کار آرد بپاشید ، خمیر را 2 قسمت کنید و هر خمیر را با وردنه باز کنید تا به شکل مستطیل شود ، هر خمیر را به 3 قسمت مساوی علامت بزنید ، قسمت مرکز خمیر را برای ریختن مواد بگذارید و دو قسمت اطراف خمیر را به صورت اریب چندین برش بزنید.

 

تن ماهی ، فلفل دلمه ای خرد شده ، پیازچه خرد شده ، پنیر خرد شده ، نمک و فلفل را داخل کاسه ای بریزید و مخلوط کنید سپس این مواد را در بخش میانی خمیرها بریزید و پخش کنید.

 

پیراشکی

 

پس از ریختن مواد لبه های خمیر را از بالا به صورت چپ و راست روی هم بیاورید ، لبه های خمیر را با آب مرطوب کنید تا به هم بچسبند و از هم جدا نشوند.

 

انتهای خمیر را میتوانید با لبه های چنگال فرم دهید تا به شکل دم شود ماهی ، برای چشم ماهی تکه ای زیتون یا پیازچه روی سر ماهی بگذارید ، هر 2 خمیر را به همین صورت آماده کنید ، زرده تخم مرغ را با مقداری شیر یا آب رقیق کنید و روی خمیر بمالید و در انتها روی خمیر کنجد یا دانه خشخاش بپاشید.

 

پیراشکی

 

داخل سینی فر کاغذ روغنی قرار دهید و ماهی ها را با دقت روی کاغذ منتقل کنید سپس سینی را داخل فری که از قبل با دمای 200 درجه سانتیگراد روشن کرده اید و گرم شده است 50 – 60 دقیقه قرار دهید تا زمانی که خمیر طلایی شود ( میتوانید 5 دقیقه بالای فر را روشن کنید تا روی نان ها طلایی شود ).

 

نکته ها : میتوانید به جای خمیر مایه از مخلوط 1 قاشق چایخوری جوش شیرین و 1 قاشق چایخوری بکینگ پودر استفاده کنید ، میتوانید این پیراشکی را با هر خمیری آماده کنید ، مواد داخل پیراشکی را میتوانید تغییر دهید ، میتوانید از انواع پنیر استفاده کنید.

 

  • پیراشکی ماهیx
  • طرز تهیه ی پیراشکی ماهیx
  • درست کردن پیراشکی ماهیx
  • آموزش درست کردن پیراشکی ماهیx
  • طریقه ی درست کردن پیراشکی ماهیx
  • درست کردن انواع غذاx
  • سایت تخصصی آشپزیx
  • شیوه ی تهیه ی پیراشکی ماهیx

  • مرتضی نوین
  • ۰
  • ۰

دستور تهیه ی کوفته مرغ و پنیر

  دستور کوفته، رسپی مرغ، طرز تهیه کوفته مرغ، غذا با مرغ، غذا با مرغ چرخ کرده، مرغ، مرغ چرخ شده، کوفته، کوفته ساده، کوفته فوری، کوفته مرغ، کوفته مرغ و پنیر، کوفته پنیری، کوفته گوشت

 

کوفته مرغ

 

کوفته مرغ و پنیر

 

مرغ چرخ کرده 500 گرم  .  تخم مرغ 1 عدد  .  خرده نان 1 لیوان  .  پیاز 1 عدد  .  فلفل دلمه ای 1 عدد

شیر 1/4 لیوان  .  سیر 2 حبه  .  جعفری خرد شده 1 قاشق غذاخوری  .  پنیر موزارلا یا پنیر فتا مقداری

 

کوفته مرغ

 

طرز تهیه : خرده نان ،  جعفری خرد شده ، سیر خرد شده ، پیاز رنده شده آب گرفته ، نمک و فلفل را داخل کاسه ای بریزید و مخلوط کنید ؛ فلفل دلمه ای را داخل فر یا ماکروفر بپزید و پس از اینکه نرم شد پوست آن را جدا کنید ، فلفل را خرد کنید و به مواد کوفته اضافه نمایید.

 

کوفته مرغ

 

تخم مرغ و شیر را به مواد کوفته اضافه کنید ، هم بزنید تا خوب مخلوط شوند سپس گوشت مرغ چرخ کرده را اضافه کنید و با دست مخلوط کنید تا مایه کوفته منسجم و یکدست شود.

 

کوفته مرغ

 

داخل سینی فر کاغذ روغنی قرار دهید ، تکه هایی به اندازه  یک نارنگی از خمیر بگیرید و با دست تان به شکل گرد حالت دهید و تکه ای پنیر در مرکز هر کوفته قرار دهید.

 

کوفته ها را داخل سینی بگذارید و داخل فری که از قبل با دمای 180 درجه سانتیگراد روشن کرده اید 20 – 30 دقیقه قرار دهید ، پس از پخت کوفته ها را از فر خارج کنید و با سس مارینارای داغ ، نان ، برنج و … سرو کنید.

 

نکته ها : میتوانید از هر نوع پنیری که دوست دارید برای داخل این کوفته استفاده کنید.

 


  • کوفته مرغ و پنیرx
  • درست کردن کوفته مرغ و پنیرx
  • شیوه ی تهیه ی کوفته مرغ و پنیرx
  • طرز تهیه ی کوفته مرغ و پنیرx
  • آموزش تهیه ی کوفته مرغ و پنیرx
  • آشپزی مدرنx
  • آموزش درست کردن کوفته مرغ و پنیرx
  • درست کردن کوفته مرغ و پنیر آموزشx
  • مرتضی نوین
  • ۰
  • ۰

آموزش تهیه ی لازانیا رولی با سس مارینارا

  انواع لازانیا، رول لازانیا، سس لازانیا، غذای ایتالیایی، لازانیا، لازانیا با سس مارینارا، لازانیا تک نفره، لازانیا رول، لازانیا رول پیچ، لازانیا رولتی، لازانیا ساده، لازانیا پیچ، لازانیا کانلونی، کانلونی

لازانیا رول پیچ

 

لازانیا رولی

 

لازانیا 8 ورق  .  سفیده تخم مرغ 1 عدد  .  پنیر ریکوتا 1 لیوان  .  پنیر موزارلا رنده شده 3 لیوان

پنیر پارمزان رنده شده 1/4 لیوان  .  گوجه فرنگی 4 عدد  .   ریحان خرد شده 1/4 لیوان

پیاز 1 عدد  .  سیر 2 حبه  .  روغن 4 قاشق غذاخوری  .  رب گوجه فرنگی 4 قاشق غذاخوری

 

لازانیا رول پیچ

 

طرز تهیه : ابتدا فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود ، ورقه های لازانیا را با توجه به دستور روی بسته بندی بجوشانید و آبکشی کنید.

 

داخل کاسه ای سفیده تخم مرغ ، پنیر ریکوتا ( یا هر پنیر نرم دیگری ) ، پنیر پارمزان ، 2 لیوان پنیر موزارلای رنده شده و مقداری فلفل بریزید و خوب مخلوط کنید ، ورقه های لاازنیا را به نوبت روی سطح کار باز کنید و مقداری از مایه پنیر که آماده کرده اید روی آن بریزید و پخش کنید.

 

گوجه فرنگی ها را به صورت حلقه ای خرد کنید و روی هر ورقه لازانیا همانند شکل 3 حلقه گوجه فرنگی قرار دهید و روی ان مقداری ریحان خرد شده بپاشید سپس لازانیا را تا بزنید ( به صورتی تا بزنید که داخل هر تا 1 حلقه گوجه فرنگی قرار بگیرد ).

 

لازانیا رول پیچ

 

برای تهیه سس مارینارا ابتدا 4 قاشق روغن داخل ظرف بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید ، پیاز و سیر را ریز خرد کنید و در روغن تفت دهید تا نرم شوند سپس رب گوجه فرنگی ، 1 لیوان اب ، نمک و فلفل را اضافه کنید و هم بزنید تا سس به جوش اید و غلیظ شود.

 

داخل ظرف پیرکس یا قالب را چرب کنید ، نصف سس را ته قالب بریزید و پخش کنید ، رول هایی که آماده کرده اید را با فاصله داخل ظرف قرار دهید ، نصف دیگر سس را روی لازانیاها بریزید و 1 لیوان باقی مانده پنیر پازمران را روی سس بپاشید.

 

ظرف را داخل فری که از قبل روشن کرده اید و گرم شده است به مدت 30 دقیقه قرار دهید ، پس از پخت لازانیا را در ظرف بکشید و با ریحان خرد شده تزیین و سرو کنید.

 

نکته ها : میتوانید از هر پنیر دیگری که دوست دارید استفاده کنید ، میتوانید داخل رول ها را با گوشت چرخ کرده ، فیله مرغ ، کالباس و … نیز پر کنید.

 

  • طرز تهیه ی لازانیا رولی با سس ماریناراx
  • آموزش درست کردن لازانیا رولی با سس ماریناراx
  • دست کردن لازانیا رولی با سس ماریناراx
  • شیوه ی تهیه ی لازانیا رولی با سس ماریناراx
  • طرز درست کردن لازانیا رولی با سس ماریناراx
  • روش تهیه ی لازانیا رولی با سس ماریناراx
  • آموزش آشپزیx
  • درست کردن لازانیاx
  • لازانیا رولی با سس ماریناراx

  • مرتضی نوین
  • ۰
  • ۰

دستور تهیه ی دسر سیب و کرم بروله

دسر، دسر سیب، دسر سیب و کرم بروله، دسر میوه ای، دسر کرم بروله و سیب، دسر کرمی

دسر سیب

 

دسر سیب و کرم بروله

 

برای تهیه این دسر زیبا و خوشمزه به سیب و کرم بروله نیاز دارید

 

دسر سیب

 

سیب ها را به 2 قسمت برش بزنید و داخل سیب ها را خالی کنید تا به شکل کاسه شود.

 

کرم بروله را آماده کنید و داخل کاسه های سیب بریزید و در یخچال قرار دهید تا کرم سرد شود و خودش را بگیرد سپس سیب ها را به چند قسمت برش بزنید و سرو کنید.

 

نکته : در صورتی که میخواهید کرم بافت سفت تری داشته باشد از مقداری ژلاتین استفاده کنید.

 


  • آموزش تهیه ی دسر سیب و کرم برولهx
  • درست کردن دسر سیب و کرم برولهx
  • شیوه ی تهیه ی دسر سیب و کرم برولهx
  • طرز تهیه ی دسر سیب و کرم برولهx
  • آموزش درست کردن دسر سیب و کرم برولهx
  • تهیه ی دسر سیب و کرم برولهx
  • درست شدن دسر سیب و کرم برولهx
  • دسر های خوشمزهx
  • طریقه ی درست کردن دسر سیب و کرم برولهx
  • دستور دسر سیب و کرم بروله
  • مرتضی نوین
  • ۰
  • ۰

آموزش تهیه ی کلوچه فندقی

آموزش شیرینی پزی, ارزش غذایی کلوچه فندقی, درست کردن کلوچه فندقی, طرز تهیه انواع کلوچه, طرز تهیه کلوچه فندقی, مواد لازم برای کلوچه فندقی, پخت کلوچه فندقی, کلوچه فندقی

fo2830

مواد لازم برای ۴۸ عدد :

 کره نرم  ۲۲۶گرم
 شکر  یک و نیم پیمانه
 تخم مرغ یک عدد
وانیل  کمی
آرد ۲پیمانه
جوش شیرین نصف قاشق چای خوری
نمک یک چهارم قاشق چای خوری
فندق ریز خرد شده نصف پیمانه

طرز تهیه :
فر را روی ۱۷۵درجه سانتی گراد قرار دهید.
کره و شکر را با هم مخلوط کنید و با سرعت متوسط هم بزنید. تخم مرغ و وانیل را اضافه کنید و هم زدن را ادامه دهید تا کاملا مخلوط شود.
آرد، جوش شیرین و نمک را اضافه کنید. سرعت هم زدن را کم کنید و به مدت یک ساعت مواد را در یخچال قرار دهید.

خمیر را به اندازه و شکل گردو در آورید و با فاصله روی سینی حاوی کاغذ روغنی بگذارید و اجازه دهید به مدت ۱۳ تا ۱۶دقیقه بپزد تا کناره های آن کمی طلایی رنگ شود.

ارزش غذایی هر یک عدد :
کالری : ۸۰
چربی : ۵ گرم
کلسترول : ۱۵ میلی گرم
سدیم : ۶۰ میلی گرم
کربوهیدرات : ۸ گرم
پروتئین : یک گرم

 

  • کلوچه فندقیx
  • طرز تهیه ی کلوچه فندقیx
  • درست کردن کلوچه فندقیx
  • آموزش درست کردن کلوچه فندقیx
  • طریقه ی تهیه ی کلوچه فندقیx
  • شیوه ی تهیه ی کلوچه فندقیx
  • آموزش تهیه ی کلوچه فندقیx
  • روش تهیه ی کلوچه فندقیx
  • آموزش کلوچه فندقی


  • مرتضی نوین
  • ۰
  • ۰

دستور تهیه ی بیسکویت جو پرک

آموزش شیرینی پزی, بیسکویت جو پرک, درست کردن بیسکویت جو, سایت آشپزی, طرز تهیه انواع بیسکویت, طرز تهیه انواع شیرینی, طرز تهیه بیسکویت جو, نحوه پخت بیسکویت جو پرک, پخت بیسکویت جو پرک, پخت شیرینی با جو

بیسکویت جو پرک,پخت بیسکویت جو پرک
با درست کردن این بیسکویت از خوردن یک تغذیه سالم و خوشمزه لذت ببرید .

آماده سازی : ۲۵ دقیقه 
پخت : ۱۵ دقیقه 

مواد لازم :

 کره نرم کرده  ۲۰۰ گرم
 تخم مرغ  ۲ عدد
آرد ۲ پیمانه
جو پرک ۲ پیمانه
شکر قهوه ای ۱ پیمانه
شیره ۲ قاشق غذا خوری
وانیل ۱ قاشق چای خوری
بکینگ پودر ۱ قاشق چای خوری
جوش شیرین ۱ قاشق چای خوری
شکلات چیپسی برای تزئین به میزان لازم

طرز تهیه :
ابتدا کره و شکر را خوب بزنید تخم مرغ و وانیل را مخلوط و به کره و شکر اضافه و خوب هم بزنید تا کرمی شود.

الان مواد خشک آرد و بکینگ پودر و جوش شیرین الک شده و جوپرک آسیاب شده را مخلوط و بعد به مواد بالا اضافه کنید. مدت ۱۵دقیقه کنار بگذارید.

خمیر را با وردنه باز و قالب بزنید یا بصورت توپی درآورده کمی فشار داده تا پهن شود و روی هر کدام یک شکلات قرار دهید . سینی فر را چرب و شیرینی را با فاصله قرار دهید با حرارت ۱۶۰ به مدت ۱۲ -۱۵دقیقه تا بپزد .

 

  • بیسکویت جو پرکx
  • طرز تهیه ی بیسکویت جو پرکx
  • شیوه ی تهیه ی بیسکویت جو پرکx
  • درست کردن بیسکویت جو پرکx
  • آموزش درست کردن بیسکویت جو پرکx
  • طریقه ی درست کردن بیسکویت جو پرکx
  • آموزش تهیه ی بیسکویت جو پرکx
  • درست کردن بیسکویت جو پرک آموزشx
  • روش درست کردن بیسکویت جو پرکx


  • مرتضی نوین
  • ۰
  • ۰

آموزش درست کردن خیار شور


تهیه خیار شور خانگی, خیار, خیار شور, خیار شور خانگی, درست کردن خیار شور, طرز تهیه شور و ترشیجات, مواد لازم برای تهیه خیار شور, نحوه درست کردن خیار شور, نکاتی برای تهیه خیار شور

fo2282

مواد لازم :

 خیار قلمی  ۲ کیلو
 نمک  ۱ لیوان
 برگ کرفس  ۲۰۰ گرم
 شوید  ۲۰۰ گرم
 فلفل سبز تند  ۵ عدد
 ترخون ۳۰۰ گرم
 سیر ۱ بوته
 تخم گشنیز ۱ قاشق چایخوری
 آب و سرکه به مقدار لازم

طرز تهیه :

خیارها و سبزی ها را با آب سرد بشوئید و خوب خشک کنید تا کپک نزنند.

در ظرفی آب ، سرکه و نمک را به جوش اورید ( مقدار سرکه نصف آب است ) سپس از روی حرارت برداشته و بگذارید خنک شود.

درون شیشه ای تمیز مخلوطی از برگ کرفس خرد شده ، شوید ، فلفل سبز ، سیر ، تخم گشنیز و ترخون بهمراه خیارها بریزید سپس محلول اب و سرکه را روی مواد بریزید تا کاملا سطح خیارها با ان پوشیده شود سپس در شیشه را محکم ببندید و در دمای محیط به مدت ۱ هفته قرار دهید ، پس از این مدت خیارشورهای اماده شده را درون یخچال بگذارید.

نکته : برای اینکه رنگ خیارشور تغییر نکند و سبز بماند در این یک هفته ان را در محیطی که سایه دارد قرار دهید و برعکس برای روشن شدن رنگ خیارشور ان را در نزدیکی پنجره یا محیطی که نور خورشید میتابد قرار دهید.

نکته : دمای آب و سرکه ای که روی خیار شور میریزید بسیار مهم است ، این آب باید گرم باشد یعنی وقتی انگشت خود را درون اب نمک میزنید گرمای ان را احساس کنید ؛ بهتر است از سنگ نمک بجای نمک معمولی استفاده کنید.

مقدار نمک بستگی به خودتان دارد اما به طور معمول برای هر ۱۵ لیوان آب ۱ لیوان نمک مناسب میباشد ، برای ترد شدن خیار شور میتوانید از تکه کوچکی زاج سفید درون خیار شور استفاده کنید.

 

منبع : irancook.ir

 

  • دستور تهیه ی خیار شورx
  • درست کردن خیار شورx
  • شیوه ی تهیه ی خیار شورx
  • طرز تهیه ی خیار شورx
  • آموزش تهیه ی خیار شورx
  • تهیه ی خیار شورx
  • طریقه ی تهیه ی خیار شورx
  • درست کردن خیارشورx
  • روش درست کردن خیار شور

  • مرتضی نوین
  • ۰
  • ۰

آموزش تهیه ی ترشی قارچ و زیتون

  آشپزی, ترشی, ترشی فصل, ترشی قارچ و زیتون, رژیم چاقی, زیتون, طرز تهیه, غذا, غذا برای افراد لاغر,

t306

 

خوردن ترشی با تمامی غذاها یه حال دیگه‌ای دارد چون ترشی اشتها را تحریک می‌کند و سبب پرخوری می‌شود پس مراقب غذا خوردن خود باشید.

مواد اولیه:

قارچ ورقه شده و زیتون بدون هسته          از هر کدام دو پیمانه

موسیر                                                     نصف پیمانه

سیر                                                        نصف پیمانه

نمک                                                        به میزان لازم

فلفل سبز                                                چهار عدد

پودر کاری                                                 یک قاشق غذاخوری

پودر انبه                                                   چهار قاشق غذاخوری

روغن زیتون                                              پنج قاشق غذاخوری

سرکه                                                      به میزان لازم

فلفل سیاه و زردچوبه                               از هر کدام یک قاشق چای‌خوری

 

طرز تهیه:                                                                                                     

* برای تهیه این ترشی خوشمزه تمام مواد را با هم مخلوط کرده و سرکه را تا جایی اضافه می‌کنیم که روی مواد را بپوشاند * بعد از یک هفته ترشی ما آماده می‌باشد.

 

نکته:

این ترشی را در جای خنک مانند یخچال نگهداری کنید.


  • ترشی قارچ و زیتونx
  • دستور تهیه ی ترشی قارچ و زیتونx
  • آموزش درست کردن قارچ و زیتونx
  • تهیه ی ترشی قارچ و زیتونx
  • طریقه ی تهیه ی قارچ و زیتونx
  • دستور درست کردت ترشی قارچ و زیتونx
  • شیوه ی درست کردن قارچ و زیتونx
  • طرز تهیه ی قارچ و زیتونx
  • شیوه ی تهیه ی قارچ و زیتون
  • مرتضی نوین
  • ۰
  • ۰

نوشیدنی های چهار فصل

 آشنایی با نوشیدنی های مقوی, آموزش آشپزی, انواع نوشیدنی, طرز تهیه نوشیدنی با انبه, نوشیدنی, نوشیدنی سرد, نوشیدنی های مقوی, نوشیدنی های همه فصول

مخلوطی از میوه، بستنی، ماست و شیر نوشیدنی مقوی و سالمی است که برای همه افراد مناسب است، بنابراین در این روزهای گرم باقی‌مانده از تابستان امسال می‌توانید با تهیه این نوشیدنی خاص، مهمانی سالم و ساده‌ای داشته باشید. این نوشیدنی برای بچه‌ها بسیار مفید و سالم است؛ به ویژه برای بچه‌هایی که زیر بار خوردن میوه و شیر نمی‌روند.

fo2597

مواد لازم :

موز  یک عدد
 توت فرنگی  ۳۰ عدد
 شاتوت  ۱۰۰ گرم
 کیوی  سه عدد
انبه دو عدد
آناناس نصف یک میوه متوسط
سیب سه عدد
دارچین به میزان دلخواه
ماست یک بسته نیم‌ کیلویی
شیر یک لیتر
بستنی نیم کیلوگرم

روش تهیه:
۱٫ به رنگ لیوان‌ها توجه کنید. هر یک از آنها رنگ خاصی دارند بنابراین مواد اولیه آنها متفاوت است. در اینجا فقط دستور کلی تهیه رنگ بنفش و سفید آن را توضیح می‌دهیم. برای تهیه بقیه رنگ‌ها هم همین طور عمل کنید.همه شاتوت‌ها و ۱۰ عدد توت‌فرنگی را داخل کاسه بریزید و آن را با همزن کاملا هم بزنید. دانه‌های آن را جدا نکنید.

۲٫ سپس بستنی و ماست را اضافه کنید و بازهم آن را با همزن بزنید. پس از آن بسته به میزان غلظتی که دوست دارید به آن شیر اضافه کرده و دوباره با همزن هم بزنید. نوشیدنی بنفش شما آماده است. برای تهیه نوشیدنی سفیدرنگ، سیب‌ها را پوست بکنید. آن را چهار قاچ کرده و پس از جدا کردن هسته، آن را داخل کاسه گذاشته و با همزن آن را هم بزنید. سپس بستنی، ماست و دارچین را اضافه کنید و دوباره با همزن هم بزنید. درنهایت کمی شیر اضافه کرده و بار دیگر مواد را هم بزنید. تزئینات روی هر لیوان بستگی به سلیقه خودتان دارد. تنوع رنگ و طعم این لیوان‌ها برای مهمانی‌های بزرگ نکته مهمی بوده و نشانگر سلیقه شماست.

نظر متخصص تغذیه چیست؟

لیوان های فیبری
همه میوه‌هایی که انتخاب شده‌اند حاوی فیبر هستند، اگرچه میزان آنها متفاوت است. علاوه براینکه بعضی از آنها حاوی ویژگی‌های اختصاصی هستند، به همین دلیل با خوردن هر یک علاوه بر دریافت فیبر، املاح و ویتامین‌های ضروری را نیز دریافت خواهید کرد؛ برای مثال موز حاوی پتاسیم، کیوی، توت‌فرنگی و شاتوت حاوی ویتامین C، سیب حاوی منیزیم و انبه حاوی منگنز است. شیر، ماست و بستنی هم که سرشار از پروتئین و کلسیم هستند.

نظر متخصص طب سنتی چیست؟

انبه، میوه‌ای برای گرما
ظاهر این میوه خاص است و خاص‌تر از آن، هسته داخل میوه است! این میوه زاده مناطق گرمسیری است اما سروکله‌اش در کشور ما هم پیدا شده است. طعم این میوه شیرین و طبع آن گرم و خشک است بنابراین اگر مزاج‌تان سرد یا سرد و تر است این میوه را فراموش نکنید. انبه کمی دیرهضم است اما نوشیدنی انبه‌ای که توضیح دادیم را می‌توانید به عنوان یک وعده غذایی نیز درنظر بگیرید و فراموش نکنید که برگ، پوست، ساقه و ریشه نارس آن خاصیت درمانی دارد.

منبع : مجله سیب سبز / bartarinha.ir

  • نوشیدنی چهار فصلx
  • نوشیدنی برای تمام فصل هاx
  • نوشیدنی های مقویx
  • آموزش تهیه ی نوشیدنی های چهار فصلx
  • طرز تهیه ی نوشیدنی های چهار فصلx
  • شیوه ی درست کردن نوشیدنی های چهار فصلx
  • دستور تهیه ی نوشیدنی های چهار فصلx
  • درست کردن نوشیدنی های چهار فصلx
  • تهیه ی نوشیدنی های چهار فصل
  • مرتضی نوین
  • ۰
  • ۰

طرز تهیه ی نوشیدنی های پاییزی

طرز تهیه سان فروت, طرز تهیه نوشیدنی سیب و نعناع, معجون های فصل پاییز, مواد لازم برای سان فروت, مواد لازم برای معجون ویتامین c, مواد لازم برای نوشیدنی سیب و نعناع, نوشیدنی سیب و نعناع, نوشیدنی های فصل پاییز, نوشیدنی های مخصوص پاییز, نوشیدنی های مقوی پاییز

برای اینکه از اول پاییز بدنتان را نسبت به سرما خوردگی مقاوم کنید از همین امروز در برنامه غذایی تان یک لیوان آب پرتقال در نظر بگیرید. حالا اگر می خواهید خواص آن کامل تر هم شود به این مخلوط آب سیب، انگور، لیموترش هم بیفزایید. برای طرز تهیه آبمیوه های پاییزی با ما همراه باشید.
fo2633
سان فروت ( معجون ویتامین c )
مواد لازم :

پرتقال درشت  ۱ عدد
 سیب ۱ عدد
 لیموترش ۱ عدد
 آب انگور  ۱ پیمانه

طرز تهیه :
پرتقال و لیموترش را پوست بکنید و هسته هایش را جدا کنید .گوشت دو میوه را در مخلوط کن ریخته و هم بزنید. سیب را هم پوست گرفته و تخم هایش را جدا کنید .سپس همراه با آب انگور به مواد داخل مخلوط کن بیفزایید. اگر دوست دارید نوشیدنی تان خنک باشد،موقع مخلوط کردن چند تکه یخ هم اضافه کنید.
نکته : به جای خود سیب از آب سیب آماده کارخانه ای هم می توانید استفاده کنید.

نوشیدنی سیب و نعناع
اگر از طرفداران آب سیب هستید و روزانه معمولا یک لیوان آب سیب می خورید این بار به این مخلوط ماده و طعم دهنده پرخاصیت دیگر هم اضافه کنید.

مواد لازم :

 کرفس ۱ ساقه
 لیمو ترش ۱ عدد
 سیب درشت ۱ عدد
 شکر ۱ قاشق سوپخوری
نعنای تازه ۱۰۰ میلی لیتر آب سیب ۵ برگ
یخ ۴ عدد

طرز تهیه :
لیموترش را پوست کنده و هسته های آن را جدا کنید. سیب را هم پوست کنده و بعد از خارج کردن تخم هایش،چهار قاچ کرده و در مخلوط کن بریزید.کرفس و گوشت میوه لیموترش ،برگ های تازه نعنا، شکر و یخ را هم در محفظه مخلوط کن ریخته ،آب سیب را هم بیفزایید و پس از مخلوط کردن در لیوان مورد نظر سرو کنید.

 

  • نوشیدنی پاییزیx
  • درست کردن نوشیدنیx
  • انواع نوشیدنی خوراکیx
  • نوشیدنی های مقویx
  • طرز تهیه ی نوشیدنی هاx
  • نوشیدنی های خوش مزهx
  • آموزش درست کردن نوشیدنی هاx
  • شیوه ی تهیه ی نوشیدنی هاx
  • نوشیدنیx
  • دستور تهیه ی نوشیدنی

 



  • مرتضی نوین